문제를 해결하는 최초의 처방전
걱정이 있다는 것을 이해했다면 다음에 걱정의 원인이 무엇인지 생각해야합니다.
인생에는 고난이 따를 수밖에 없습니다. 고난에는 원인이 있습니다.
당신의 욕심을 사용하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
'나에게 기쁨을 준다면 내 욕망도 소중히 여겨야 한다고 생각하는 것.
이것이 가능하다면 인정의 욕구를 이용하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
예를 들어 직원의 경우를 생각해 봅시다. 작업에 대한 좋은 평가
나는 인정받고 싶고, 다른 사람들도 나에게 감사해 주기를 바랍니다.
창에 찔리고 싶다'는 소원이 일의 동기를 높인다면 그런 욕망은
부정할 이유는 적어도 그에게는 존재하지 않을 것이다.
그래서 무언가에 도전하고 싶다면 그 욕망은
소중하게 여겨주세요.
욕심을 위한 동기
예를 들어 돈을 벌려는 동기
남들 위에 서고 싶다', '경쟁에서 이기고 싶다'의 고뇌
늘 만들어도 그 과정에서 즐거움이 생긴다면 많이 해보세요
보는 것이 더 좋습니다.
단, 여기에는 조건이 하나 붙습니다. 당신의 필요를 충족
성장은 즐거움을 느낄 때만 행복으로 이어집니다.
지불하다. 욕심이 너무 크면 초조해지거나 초조해지기 쉽습니다.
하면 안된다. 결과가 없다', '노력이 인정되지 않는다.'
그것이 불만으로 변한다면 그 욕구는 분별되어야 한다.
붓다의 사고방식에서는 괴로움, 즉 괴로움을 느끼면 잠이 든다.
휴식을 취한 다음 다시 진행해야 한다고 합니다. 항상 사람의 삶
고통은 제거될 수 있습니다.
분명히 고통을 없애는 방법이 있습니다.
불교에서는 이를 '네 가지 진리'라고 합니다. 첫눈에
때때로 명확해 보이지만 그것이 가벼운 논쟁이라는 의미는 아닙니다.
지불하다. 이렇게 생각해야만 번뇌와 괴로움에서 벗어날 수 있습니다.”
제시된 합리적이고 단순한 사고방식에 가깝다. 여기서 말하다
합리적인 사고방식으로 문제가 있다는 현실을 직시하라
국민의 원인을 파악하고 해결방안을 실천하는 것이 정말 최신입니다.
과학에 버금가는 명쾌한 처방이라고 할 수 있다.
집착은 일과 관계를 어렵게 만듭니다.
그렇다면 환난과 고통의 원인은 무엇입니까? 불교에
경전에서는 괴로움의 원인이 집착이라고 자주 말합니다. 집착이란 무엇인가
버릴 수 없는 마음에 대해 말해줘. 집착하고 주장하는 방법
분노, 후회, 욕망 등 다양한 감정
형태로 나타납니다.
집착 버리기
그러나 실제로 집착을 놓아버리는 수련은
좌선이나 명상을 통해 돌이켜보면 괴로움의 보다 근본적인 원인을 볼 수 있습니다.
왜 사람들은 걱정과 집착을 버리지 못하는 걸까요? 왜 항상 오
나랑 살래? 생각할수록 괴로워
해야 한다? 왜 모든 종류의 문은 항상
근육이 현실을 만든다
아내를 갖는 것은 마음의 반응임이 분명했습니다.
사실이 명확해집니다.
그들은 일상 생활에서 항상 응답하고 있습니다. 항상 뭔가
항상 생각하고 마음에 들지 않는 것을 느끼면 나도 모르게 화를 낸다. 또한
가끔은 내 뜻대로 되지 않는 현실에 조급해하고 타인의 시선을 느끼며
그렇게 하면 “내가 뭔가 잘못한 건가?”라고 생각할 수 있습니다. 또는 불안에 빠지십시오.
이다.
마음먹기에 달렸다
이것들은 모두 마음의 반응입니다.
그렇다면 이 마음의 반응은 어떤 결과를 가져오게 될까요? 나
자신도 모르게 화를 내고 화를 내는 행위는 인간관계를 깨뜨린다.
중요한 자리에서 긴장해서 제 실력을 제대로 발휘하지 못했어요.
그리고 때때로 그것은 실패합니다. 무심코 불쾌한 과거를 회상하다
그리고 그 때 그렇게 했다면 이렇게 후회하고 괴로워할 것이다.
나도 모르게 생각이 앞서고, 나는 못난 사람이다.”
나도 우울증에 빠진다. 이 모든 생각도 마음의 반응이다.
이다.
안돼. 결국 만드는 것은 마음의 반응이다.
'라는 말이 딱 맞습니다. 나는 항상 응답하고 있습니다. 잠시만 기다려
가도 되는 건 알지만 반응 끝이 걱정된다”고 공감하는 사람도 있을 것이다. 누구에게나 마음 한구석이 있어야 한다는 이야기다.
마음의 반응은 모든 걱정의 정체입니다. 마음의 반응
이것이 인생의 괴로움이요 환난의 원인입니다. 저것
넣어보면 우리가 매일 명심하고 실천해야 할 단 한 가지, '헛되이 반응하지 말라'는 것입니다.
헛된 반응을 나타내지 않는 지혜
사람들은 어려움에 직면했을 때 자신도 모르게 반응하고 문제에 대응합니다.
싸우려고 해요. 불쾌한 상대, 뜻대로 되지 않는 현실을 직시하라
얼굴을 맞대고 어떻게든 상황을 바꾸고 극복하기 위해 고군분투한다.
그러나 우리는 살아가면서 현실과 싸워 이기는 경우가 거의 없다.
스레드를 자연스럽게 알게 됩니다. 당신은 어떤 지위, 권력, 부를 가지고 있습니까?
손에 넣거나 지금보다 강해진다 해도 뜻대로 되지 않는 현실은 늘 곁에 있을 것이다. 이 책은 2,500년 전 인도에서 부처님이 설하신 가장 오래된 설법입니다.
그것은 원시 불교의 가르침에 근거합니다. 2,500년 전의 붓
"인생에는 항상 고난이 있다"는 다의 말은 변함이 없다.
홀로 현실을 직시한다는 생각은 인생의 고난이다.
결코 극복할 수 없습니다. 지금은 새로운 삶의 방식이 필요한 때입니다
합리적인 사고가 필요한 때입니다.
문제의 원인에 유의하십시오.
모든 걱정은 마음의 반응에서 온다는 것을 아는 것이 현재의 상태를 있는 그대로 받아들이는 첫걸음이었습니다. 저것
넣으면 왜 저런 반응이 나올까요?
마음에 들지 않는 일이 있어서 화가 난다고 가정해 봅시다. 이때 화가
반응의 이유는 분명하다. 내가 싫어하는 것입니다. 하지만 라이브
내가 왜 그런 반응을 보이는지 알 수 없는 상황이 꽤 있다.
모두. 어떤 사람들은 점술, 상담, 생활 상담 등을 통해 다양한 것을 찾아낸다.
저도 그 이유를 알아보려고 합니다. 그러나 부처의 지혜를 이용하면
모두 들어보세요.
때때로 수수께끼가 풀립니다. 예를 들어 여관 음과 같은 문제가 있다고 가정해 봅시다. '최근 주변 사람들에게 화를 내고 있어요. 옆에 있는 사람
각
모든 것이 너무 짜증나서 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 과거로부터
마음에 안 드는 일이 많았는데 최근에 직장동료, 친구들과 다녀왔습니다.
불만도 커졌다.