인정욕구는 마음의 갈증
지금까지 나를 괴롭혀온 인정욕구 '마음의 갈증'의 정체를 알고
게가 되는 것만으로도 불만에서 벗어날 수 있다
올 수 있습니다.
심장이 반응하게 만든 원인을 아는 것은 매우 위안이 되었습니다.
사람이 되면 '가족이나 주변 사람들에게 인정을 받아도 이건
새는 당신이 말할 수 있는 모든 것에 대해 너무 멋져요
당신은 할 수 있을 것입니다 정말로, 우리를 그렇게 고통스럽게 만드는 것은 무엇입니까?
게를 만들고 있습니까?
어려움을 희망으로 바꾸는 연습
걱정의 이유를 모르면 마음의 고통은 영원히 계속될 것입니다.
될 수밖에 없습니다. 반대로 우려의 원인을 제대로 이해하려면
그럴 때 걱정은 해결 가능한 과제, 즉 희망이 된다.
고뇌하던 삶을 희망으로 바꾼 감동의 에피소드
소를 소개하려고 합니다. 여러 지방을 여행하며 연습하는 행렬
각 활동을 하면서 느낀 점입니다. 연기하면서 인생을
왜 이것이 단지 고통스러운지 알고 싶어하는 한 여성과 상담했습니다.
되었습니다. 아내를 처음 만났을 때 그녀는 70대였습니다. 아내는 오랫동안 동거하던 40대 장남이 자신을 폭행하고 결국 집에서 내쫓았다고 전했다.
나는 그 안에 열쇠를 넣었고 아무도 들어오고 나갈 수 없습니다.
지불하다. 그의 생애 말기에 그의 아내는 갈 곳도 없이 남겨졌다.
모두. 그 후 다행히 아내는 생계 보장을 받고 작은 아파트에서 살았다.
나는 하나를 살고있다
어느 여름 오후, 나는 아내를 만나러 갔다. 아내는 “오늘 내 인생이 왜 이렇게 흘러가는지 답을 찾을 수 없다.
그렇다면 나는 여기서 목을 매고 죽을 것이다.”
그런 다음 그는 천천히 과거에 겪었던 일을 나에게 말했습니다.
가족을 위한 희생
그러다 아내의 이야기에서 지난 몇 년 동안 아내의 마음에 싸여 있었다.
어머니에 대한 원망이 드러났다. 어머니에 의해 강제
7형제 중 유일하게 학교에 갈 수 없었던 그는 계속해서
그는 가족을 위해 희생을 강요당했다고 말했습니다.
아내가 결혼해서 두 아이를 낳았지만 달라지지 않았습니다. "네 일은 집안 살림"이라는 엄마의 명령에
따라서 아내의 자녀는 두 친척에게 보내졌습니다. 그래서 부인
자녀의 어린 시절을 모릅니다. 그렇기 때문에 아내는 아이입니다.
나는 오랫동안 아이들에게 "나는 당신을 엄마로 생각하지 않는다"고 말했습니다.
줄곧 들어왔다고 합니다.
아내는 어머니에 대한 첫 번째 기억이 여섯 살 때 병원에 있었다고 말했습니다.
입원했을 때의 일입니다. 아내는 창가에 서서 어머니에게 계속
나는 그가 오기를 기다리고 있었고, 그 때 어머니는 병원까지 오셨다고 말씀하셨다. 그런데 이상하게도 어머니는 병실로 들어가십니다.
나는 아무 말 없이 돌아갔다. 군인이 왜 나한테 주지 않았어?'
기억나는 엄마한테 왜 새벽 1시에 병실로 들어왔어?
자신에 대한 첫 기억 같다고 말했다.
아내는 가냘프고 위엄 있는 용모를 가지고 있으며 겉으로는 시인이다.
나는 대답했다, 그것은 란년이다. 언젠가 나에게 미래를 준
심각한 고민을 하는 사람처럼 보이지는 않았다. 그래서
오랜 시간에 걸쳐 점점 멀어져가는 아이들을 만회할 수 있습니다.
거리두기 부족과 매년 폭력을 휘두르는 아들 때문에
나는 여전히 고군분투하고 있었다. 가장 괴로웠던 것은 왜 이런 상황이 왔는지, 나에게 어떤 문제가 있는지 전혀 알 수 없었다는 것입니다. 사실 아내의 마음은 당시 어머니와 동갑이 된 뒤에도 본 것이었다.
그것은 항상 어머니를 향했습니다. 마음 속 어머니에 대한 원망
억울함과 안타까움을 안고 있었습니다. 그녀는 나에게 자신의 이야기를 털어놓으며 평생 동안 어머니의 애정을 갈망해 왔다는 것을 깨달았습니다. 아내와 아이들이 멀게 느껴지는 진짜 이유를 이제야 알 것 같았다.
지금까지 하루가 완전히 끝났습니다. 아내는 "이미 이런 상황인데 이겨낼 수 있을까"라고 물었다. 물론 극복할 수 있다고 답했다. 그러자 아내가 다시 물었습니다. "어떻게 해야 합니까?" 나는 "먼저 자신의 마음을 올바르게 이해하려고 노력하십시오. "라고 말했습니다.
나는 대답했다. 오늘 그녀가 나에게 들려준 이야기를 통해 나는 그녀가 오랫동안 품고 있던 괴로움의 이유를 이해할 수 있었다. '바른 이해'는 삶의 고뇌를 해결하는 가장 강력한 지혜입니다. 앞으로 아내에게 남은 것은 과거와 현재의 생각
하루 동안 느낀 생각을 매일 제대로 바라보고,
미래를 믿는 것입니다. 나는 아내에게 괜찮다고 말했습니다.
"알았어. 이제부터 내 마음을 제대로 알도록 해줘.
그것은. 그리고 이 고통을 극복하는 것을 삶의 목표로 삼으세요.
보자.”
방에 불이 켜지자 아내는 완전히 상쾌해졌습니다.
태태는 아내의 눈빛이 달라진 것을 볼 수 있었다. 소유하다
마음을 이해하면 괴로움에서 완전히 벗어날 수 있습니다.
그것은 부처가 되는 순간을 목격하는 것과 같았습니다.
이것
며칠 후 아내는 요양원에 가서 자원봉사를 신청했다고 한다.
그것은. 예전처럼 자신에게 빚진 것이 아니라
보살핌을 받을 수 있는 사람이 되고 싶었기 때문이겠죠. 부처님이 말씀하신 것
자애를 실천하고자 하는 것, 즉 타인의 행복을 바라는 것
안돼. 근처 산책로에서 식물을 돌보는 노인의 일
나도 돕기로 했다. 얼마 후, 동네 유치원
학생들과 친해지며 함께 풀을 깎았다고 한다. 지금도
인은 종종 전화로 소식을 전하며 "지금이 내 인생에서 가장 행복한 순간"이라고 말한다.
사람이 삶을 살고 다시 태어날 기회가 있다면
어때? 끊임없이 고통과 싸우던 삶에서 희망 가득한 삶으로 변화한 한 여성의 이야기에서 새로운 삶의 가능성을 엿볼 수 있었다.
먼저 마음을 들여다보는 습관을 들이자. 자신의 마음을 정확히 아는 힘이 새로운 삶을 가능하게 합니다.
고통의 진정한 본질을 올바르게 이해해야 합니다. 괴로움의 원인을 끊고 괴로움이 없는 상태에 도달해야 합니다. 괴로움을 없애는 방법을 실천해야 합니다. 나는 확신했다
이제 이전과 같은 고통의 상태로 돌아갈 수 없습니다.
마음의 상태를 있는 그대로 읽어라.
반응하지 않고 먼저 이해하면 모든 고민이 해결됩니다.
트릭입니다. 특히 자신의 마음 상태를 점검하는 습관을 들이면
일상적인 스트레스, 분노, 침울함 또는 걱정과 같은 잠재적인 헛된 반응
울 수 있습니다.
그렇다면 내 마음이 어떤지 어떻게 알 수 있습니까?
여기서 마음의 상태를 살펴보는 세 가지 방법을 소개하고자 한다.