파크골프 치는 방법
파크골프는 골프에서 유래한 스포츠로, 골프장보다 작은 규모의 파크골프장에서 하나의 채와 하나의 공으로 하는 게임입니다. 파크골프는 골프보다 쉽고 간단하며, 나이와 성별에 구애받지 않고 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 파크골프를 잘 하기 위해서는 어떤 방법을 알아야 할까요? 오늘은 파크골프 치는 방법에 대해 알아보겠습니다.
파크골프 용구 준비하기
파크골프를 하기 위해서는 기본적인 용구인 파크골프채, 파크골프공, 티가 필요합니다. 파크골프채는 헤드가 원목이고 샤프트가 고탄성인 것이 좋으며, 그립은 손에 잘 맞는 것을 선택하면 됩니다.
파크골프공은 규격이 정해져 있으므로 공인인증된 것을 구매하면 됩니다. 티는 티샷을 할 때 사용되며, 높이는 2.3cm 이하인 것을 사용합니다. 또한, 모자와 운동화도 필수적으로 준비해야 합니다.
파크골프 준비물
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용구 |
설명 |
|---|---|
| 파크골프채 | 헤드가 원목이고 샤프트가 고탄성인 것이 좋음 |
| 파크골프공 | 규격이 정해져 있으므로 공인인증된 것을 구매함 |
| 티 | 티샷을 할 때 사용되며, 높이는 2.3cm 이하인 것을 사용함 |
| 모자 | 태양으로부터 눈과 두피를 보호하기 위해 필요함 |
| 운동화 | 파크골프장의 잔디를 보호하기 위해 필요함 |
파크골프 규칙 숙지하기
파크골프를 하기 전에는 기본적인 규칙을 숙지하는 것이 중요합니다. 파크골프는 9개 홀로 이루어진 경기로, 각 홀마다 정해진 타수(파)가 있습니다. 모든 홀을 완료한 후에 최소 타수를 기록한 사람이 승리합니다.
첫 홀의 순서는 가위바위보 등으로 정하고, 다음 홀부터는 이전 홀의 타수가 가장 낮은 사람부터 순서대로 진행합니다. 각 홀 첫 샷을 한 이후에는 깃대로부터 가장 멀리 떨어진 사람부터 샷을 하게 되며, 두 명 이상이 동시에 샷을 하는 것은 금지됩니다.
공을 치지 못하거나 OB가 발생한 경우에는 2 벌타를 부여받고 홀컵에서 가깝지 않은 위치로 공의 위치를 변경해서 게임을 이어가면 됩니다. 공을 홀컵에 넣었을 때 홀아웃이 되며 이번 홀은 끝나게 되며, 각 조원들의 타수를 상호 기록합니다.
| 규칙 | 설명 |
|---|---|
| 첫 홀 순서 | 가위바위보 등으로 정함 |
| 다음 홀 순서 | 이전 홀의 타수가 가장 낮은 사람부터 순서대로 진행함 |
| 샷 순서 | 깃대로부터 가장 멀리 떨어진 사람부터 샷을 함 |
| 동시 샷 | 두 명 이상이 동시에 샷을 하는 것은 금지됨 |
| 벌타 | 공을 치지 못하거나 OB가 발생한 경우 2 벌타를 부여받음 |
| 공 위치 변경 | 벌타를 받은 경우 홀컵에서 가깝지 않은 위치로 공의 위치를 변경함 |
| 홀아웃 | 공을 홀컵에 넣었을 때 홀아웃이 되며 이번 홀은 끝남 |
| 타수 기록 | 각 조원들의 타수를 상호 기록함 |
파크골프 자세와 스윙 연습하기
파크골프를 잘 하기 위해서는 자세와 스윙을 연습하는 것이 필요합니다. 자세와 스윙은 다음과 같은 단계로 구분할 수 있습니다.
- 그립: 파크골프채의 최상단에 손을 잡는 방법으로 인터록킹 그립, 오버래핑 그립, 베이스볼 그립 등이 있습니다.
- 스탠스: 파크골프공을 칠 때 발의 위치를 의미하며 스퀘어 스탠스, 오픈 스탠스, 클로우즈 스탠스 등이 있습니다.
- 어드레스: 파크골프공을 치기 위해 자세를 잡는 과정으로 등은 곧게 펴고, 무릎을 약간 굽혀주며, 오른쪽 어깨가 약간 쳐진 상태를 기본으로 합니다.
- 스윙: 파크골프채를 휘두르는 동작으로 테이크백, 백스윙 정점, 다운스윙, 임팩트, 팔로우스루, 피니쉬로 구성됩니다.
자세와 스윙 연습하는데 필요한 시간
자세와 스윙 연습에 필요한 시간은 사람마다 다르겠지만, 일반적으로는 매일 30분 정도의 연습을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 연습을 할 때는 정확한 자세와 스윙을 익히는 것이 중요하므로, 거울이나 카메라를 이용해서 자신의 모습을 확인하면서 피드백을 받는 것이 좋습니다.
또한, 파크골프장에서 실제로 샷을 연습하는 것도 필요합니다. 파크골프장에서는 다양한 상황과 장애물에 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 파크골프장에서 연습할 때는 타수를 세지 않고, 공의 비거리와 방향성에 집중하는 것이 좋습니다.